彼氏を振った。けど、なぜか寂しい。
心にぽっかり穴が開いたみたい。
別れを決めたのはあなたなのに、なぜか寂しいっ思うことありますよね。
振った振られた関係なく恋人と別れるというのは寂しいものです。
でも、いつまでも引きずっていては時間ももったいないです。
そこで、彼への気持ちを整理して、前を向く方法をお伝えします！
Contents
彼氏を振ったあとだけど寂しい理由
自分から別れを決断しても、恋人がいなくなれば多くの人が寂しいと感じてしまうものです。交際期間が長ければ長いほど、当たり前のようにいた相手が急にいなくなるのは辛いですよね。
ただ、こういった感情はまだ彼のことを愛しているのではなくて、彼氏という存在がいろんな役割をしていて（一緒に遊ぶ人、連絡を頻繁に取る人etc）そういった人がいなくなったから寂しいだけです。
が、おそらく自分から振ったけど寂しいという感情がある人は彼のことが心底憎いわけではないと思います。大嫌いになった訳ではないと思います。
しかし、彼を別れた理由を思い出してください。
彼と別れた理由を思い出してみよう
結婚に対する価値観の違い
交際期間が長いほど、結婚を意識すると思います。が、結婚がきっかけで別れてしまうこともありますよね。彼との将来に希望が持てない、結婚に対する考え方が違いすぎる、親戚から結婚について反対された。
結局、彼とは長い人生ともに歩んでいくパートナーではなかったということです。結婚する前に気付けて良かったですよね。
性格が合わなかった
出会いが運命的な場合ほど、気持ちが一気に盛り上がります。その時はなんでも良く見えちゃうんですよね。けど、いざ交際してみるとお互いの素が見えてきて「あれ？なんか違う！」なんて思うことも。
するとだんだん嫌なところが見えてきて、嫌いになってしまうことも。
こういった場合は、そもそも合わなかったんだと思います。それが早く分かってラッキーでした。交際期間が短いほど傷も浅く済みますしね！
浮気をされた
彼に浮気をされてしまった。これは本当に許せないですよね。浮気をされてもそれでもあなたにはまだどこかに好きって気持ちが残っているのかもしれません。
でも、そんな彼と交際を続けても絶対これからも辛い思いをしてしまいます。彼はまた浮気を繰り返すかもしれません。他の女を作って別れを切り出してくるかもしれません。
今はまだこの辛い気持ちを完全に消化しきれないかもしれませんが、しばらくしたら本当にこの決断は正しかったと思える時が絶対にきます。
まずはとことん彼のことを考えてみる
前を向くためには彼を吹っ切ることが大切です。
彼を吹っ切るためにもまずはとことん彼のことを考えてみましょう。
とことん泣いてみる
彼と別れて、夜が辛くて泣けてくることはありませんか？そういう時は我慢してはいけません。思いっきり泣きましょう。
どん底まで落ちたら後は這い上がるだけです！
また、泣いて感情を爆発させることで気持ちもすっきりします。
彼の嫌だったところを書き出してみる
人の思い出というのはだんだん美化されていって彼との良かった思い出ばかり思い出してしまうかもしれません。
しかし、あなたが別れを決断したということは彼のことが嫌になったからにほかなりません。
もう一度なぜ、彼と別れたのかしっかりと考えてみましょう。彼の嫌なところも出てくると思います。
そして、そんな彼と別れることが出来て幸せだ！と思いましょう。
友達に話を聞いてもらう
どれだけ辛いことがあってもそれはいつかは過去になります。この別れを早く過去の思い出話とするためにも友達に彼とのことを聞いてもらいましょう。
話すときに大切なのは過去形で話すこと。「彼はこんないいところもあったんだ。」と過去の話として話すことで自分の中でも過去の思い出として気持ちを整理することが出来ます。
前を向こう！
彼を過去の思い出をして整理することができたら、後ろを振りかえらずに前を向きましょう。
新しい環境になることで自分の気持ちも切り替えやすいです。
とは、言ってもいきなり引っ越したり、転職したりするのはちょっとハードルが高いですよね。そこで、だれでも簡単に出来る環境の変え方をお伝えします。
部屋の模様替えをしてみる
彼がよくあなたの部屋に遊びに来てたら部屋にはよりたくさんの思い出が詰まっていますよね。彼がいなくても部屋の中にあるアイテムを見ると「あー彼これ気に入っていたなぁ」とか「いつもここに座っていたなぁ」とか余計なことを考えてしまいます。
彼が部屋に来たことなくても「私はいつもここに座って彼と電話してたなぁ」とか彼からもらったものが飾ってあったり交際当時と同じ部屋だったらついつい彼のことを思い出す機会が多いと思います。
そういった気持ちを吹っ切るためにも模様替えをしてみましょう。思い切って家具を買い替えるものありだと思いますし、そこまでお金をかけたくないなら家具の配置を変えてみたり、部屋の飾りを置いてみたり。
部屋の乱れは心の乱れともいいますし、部屋の雰囲気が変われば心も前向きになれます。
スマホの写真をパソコンに移してみる
意外と思い出が残っているがスマホの中にある写真ではないでしょうか？彼と旅行をした時や何気ない時にいろいろと写真を撮っていませんか？
見返すつもりはなくても他の写真を探そうとしたら彼との想い出の写真まで目にしちゃうかもしれません。そうなるとついつい考えてしまいますよね。
そんなことが起こらないためにもスマホも心機一転、写真データをパソコンやSDカードに全部移行させましょう。
さすがにスマホを買い替えるのはお金がけっこうかかることですが、写真データを移行させるだけだったらお金もかかりません。
スマホに彼との想い出がないだけでもけっこう気持ちがすっきりします。
新しい出会いを探してみる
女性は「恋は上書き保存」というようにやはり過去の恋愛を忘れるには新しい恋を始めるのが一番です！
今までずっと彼氏一筋だったしなかなか出会いなんてないなぁ。彼以外の人といきなりデートなんて何を喋っていいか分からない。
そんな人も安心してください！
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「暇つぶしにやってみようかな。」そんな軽い気持ちでOKです(^^)
（18歳未満は登録禁止です）
